Zutaten:
200g Joghurt
Zutaten:
1 Zwiebel
2 Zehen Knoblauch
2 Tomaten
1 Bund Koriander
2 EL rote Currypaste
1,2 kg Kartoffeln
1 rote Chilischote
1 EL Öl
2 TL Kreuzkümmel
0,5 TL Salz
Pfeffer
Zutaten:
1 Blumenkohl (ca. 1 kg)
Salz
Pfeffer
1 Dose (425 ml) Kichererbsen
Zutaten:
1 Zwiebel
25 g Ingwer
6 kleine bunte Paprika
500 g Ananasfruchtfleisch
Zutaten:
6 Eier
200 g Erbsen
1 Prise Salz
100 g Joghurt
100 g Salatcreme
1 El Curry
1 Tl Kurkuma
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
2 Avocados
0,5 Zitrone
0,5 Pck. Schnittlauch
1.
Eier ca. 10 Min. hart kochen, dann abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Erbsen in kochendem Salzwasser ca. 2 Min. blanchieren, abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen.
Zutaten:
2 Zwiebeln
1 Kopf Wirsingkohl
Öl zum Anbraten
500 ml Gemüsebrühe
Zutaten:
2 El Butter
1.5 El Mehl
300 ml Milch
100 ml Gemüsebrühe
Zutaten:
1 Blumenkohl (ca. 1 kg)
1 gelbe Paprikaschote
700 g kleine Kartoffeln
2 Knoblauchzehen
Zutaten:
1.2 kg Kartoffeln, möglichst mehlig kochend
500 g Speisequark, 20 %
2 EL Saure Sahne
0.5 Salatgurke
Zutaten:
4 Zwiebeln
2 EL Rapsöl
2 Stück Knollensellerie (ca. 200 g)
Salz
Zutaten:
Für das Gemüse:
750 g Rosenkohl
1 Möhre
50 g Zuckerschoten
Zutaten:
200 g Blattspinat
1 Olivenöl
250 g Kohlrabi
250 g Brokkoli
2 EL Olivenöl
2 EL grüne Currypaste
600 ml Gemüsebrühe
400 ml Kokosmilch
1 grüner Apfel, z. B. Granny Smith
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Saft von 1 Limette
2 Limetten
3 TL gerösteter Sesam
1
Spinat putzen und klein schneiden. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Kohlrabi schälen und grob würfeln. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen zerteilen.
2
Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Kohlrabi und Brokkoli darin für ca. 4 Minuten anschwitzen. Mit grüner Currypaste, Gemüsebrühe und Kokosmilch ablöschen. Suppe ca. 10 Minuten köcheln lassen. Dann Spinat dazugeben und einmal aufkochen lassen.
3
Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in sehr dünne Ringe hobeln. Diese anschließend halbieren und unter die Suppe heben. Suppe mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen. Limetten mit einem sehr scharfen Messer filetieren.
Zutaten:
1 große Zwiebel
750 g Kartoffeln
1 EL Öl
1-2 TL gelbe Currypaste