Zutaten:3 Kiwis1 EL Honig2 EL Zitronensaft300ml Milch1.Kiwis schälen und in Würfel schneiden. Kiwis mit Honig, Zitronensaft und Milch in einem hohen Becher pürieren.2.Den Shake in Gläser füllen und garnieren wie man möchte.Guten Appetit

 Zutaten:Mark von 1 Vanilleschote3 EL Honig500ml Milch1 Banane1 Avocado1.Banane und Avocado schälen und in würfel schneiden.2.Banane, Avocado, Honig, Vanillemark und Milch in einem hohen Becher pürieren. Shake in Gläser füllen, mit Banane und Avocado garnieren.Guten Appetit

Zutaten:

150g Bananen
200g Quark
50g zarte Haferflocken
3 EL Erdnussbutter
2 TL Ahornsirup
1/4 TL Zimt
330ml Hafermilch

1.
1 EL Erdnussbutter mit der Rückseite eines Teelöffels aufnehmen und die Innenwand der Gläser damit bestreichen.

2.
Bananen, Quark, Haferflocken, 2 EL Erdnussbutter, Ahornsirup, Zimt und Milch in einem hohen Becher mixen. Vorsichtig in die Gläser füllen.

Guten Appetit