Rezepte für den Hauptgang 

Tikka Masala

on Mittwoch, 20 Mai 2020. Posted in eatveggie, Hauptgang

Tikka Masala

Zutaten:

 

 

 

200g Reis

 

2 Rote Zwiebeln, in Würfel

 

1 TL Chili

 

2 TL Curcuma

 

3 TL Garam Masala

 

1 kl. Knolle Ingwer, in Würfel

 

500g Blumenkohl, in Röschen

 

500g passierte Tomaten

 

150ml Sahne

 

Salz

 

200g TK Erbsen

 

Petersilie

 

 

 

1.

 

Reis nach Packungsanleitung kochen.

 

 

 

2.

 

Die Zwiebeln mit dem Ingwer glasig braten. Dann die Gewürze zugeben bis es dufted. Den Blumenkohl, Sahne und die Tomaten dazugeben und alles köcheln lassen bis der Blumenkohl gar ist.

 

 

 

3.

 

Die Erbsen & Petersilie dazugeben und garen. Mit Salz würzen.

 

 

 

4.

 

Reis und Blumenkohl/Tomaten/Sauce anrichten.

 

 

 

Guten Appetit

 

 

 

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